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철저한 검사와 꾸준한 운동으로 당뇨발 예방

철저한 검사와 꾸준한 운동으로 당뇨발 예방     당뇨발을 예방하기 위해서는 발을 자주 씻어야 합니다. 씻는 물의 온도도 발의 감각은 떨어져 있으므로 손으로 확인하여 화상을 입지 않도록 해야 하며 발을 씻은 후에는 발가락 사이사이까지 물을 충분히 말리고, 상처나 물집이 잡힌 곳이 없는지 꼼꼼히 살피..

하루 커피 3잔으로 사망률이 절반으로 뚝!

하루 커피 3잔으로 사망률이 절반으로 뚝! 치매예방 효과도     지난 2013년 커피의 국내 생산량은 약 65만 톤이며, 5년전에 비해 63%가 증가했다. 또한 주당 소비 빈도가 가장 많은 음식은 커피(12.2)로, 한국인 1인당 하루 커피를 2잔씩 마시는 것으로 드러났다. 고려대 안산병원 유전체 연구소 신철 교수는..

고혈압·당뇨병 환자, 혈관성치매 주의

고혈압·당뇨병 환자, 혈관성치매 주의     혈관성치매는 뇌혈관질환에 의해 뇌 조직이 손상을 입어 치매가 발생합니다. 우리가 알고 있는 알츠하이머병으로 인한 치매가 전체 치매의 40~50%, 혈관성치매가 10~30%를 차지합니다.   고혈압이나 당뇨병 등의 혈관질환이 있을 때 나타나..

틀니 제대로 관리하고 오래쓰기

틀니 제대로 관리하고 오래쓰기     틀니는 자연치아보다 강도가 약해 치약으로 닦으면 연마제 성분에 의해 틀니 표면에 상처가 생길 수 있어 틀니 수명을 단축시키는 원인이 됩니다. 상처가 많은 틀니는 세균 감염의 온상이 되어 잇몸 염증이나 구내염, 구취를 유발할 수 있고, 잘못된 틀니 관리로 인해 생긴..

동맥경화

동맥경화     동맥경화의 잘 알려진 위험인자는 흡연, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병이지만 가족력, 운동부족, 비만, 스트레스 등도 동맥경화를 유발합니다. 초기 병변이 초등학교 저학생 때부터 시작되는 만큼 동맥경화를 미리 예방하기 위해 어려서부터 올바른 생활습관을 가져야 합니다. 동맥경화를 유발하는 ..

흡연과 건강

흡연과 건강     질병발생의 다양한 원인 중 흡연은 예방가능한 원인 중 가장 중요한 요인이다. 세계보건기구에 의하면 매년 흡연으로 인해 전 세계에서 600만 명이 조기 사망하고 있으며 우리나라에서는 매년 약 6만 명이 조기사망하고 있다. 특히 우리나라의 경우, 성인남자 흡연율은 2013년 기준 42.1 %, ..

간 건강, 적당한 음주와 조기검진으로 지켜라

간 건강, 적당한 음주와 조기검진으로 지켜라!   지방간이 간경변으로 이어져 건강에 치명적 미리미리 예방이 최선   사람잡는 술, 간질환의 원인   국민 1인당 술 소비량 세계 1위. 우리나라 40대 남자의 사망원인 1위 간암. 매일 TV나 라디오에서 흘러나오는 간장약 광고..

무서운 생활습관병, 당뇨병과의 전쟁!

무서운 생활습관병, 당뇨병과의 전쟁!     세계보건기구는 2030년경 전 세계 당뇨병환자 수가 3억 명을 넘어설 것으로 전망하고 있으며, 우리나라를 포함한 아시아권에서 급격한 증가 추세를 보인다.   그 요인으로는 서구화된 식습관, 과다한 열량 섭취, 운동 부족 및 스트레스를 들 수 있..

소리 없이 찾아온 우리아이 당뇨병

소리 없이 찾아온 우리아이 당뇨병   급격한 체중 감소와 잦은 배뇨 있다면 의심해야     주부 최씨(39)의 아이는 초등학교 입학 후, 화장실 출입이 늘고 배고프다는 말을 자주했다. 최씨는 단순히 학교생활에 적응하는 과정이라고 생각했지만 학교 신체검사에서 권유해 찾아간 병원 진료..

고도비만 치료하는 베리아트릭 수술

고도비만 치료하는 베리아트릭 수술     비만은 전신에 걸쳐 신체 모든 부위에 좋지 않은 영향을 주고 당뇨나 고혈압 및 이상지질혈증과 같은 질병으로 이어져 직간접적으로 생명을 위협하는 결과를 초래합니다. 그런데 비만이 어느 정도 고도화되면 본인의 의지와 노력만으로 극복하기 어렵고 단기적으로 체..

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