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봄철, 올바르게 걷는 법

봄철, 올바르게 걷는 법     잘못된 걸음걸이는 발바닥부터 허리까지 통증유발 걷는 모습 휴대폰으로 찍어보면 도움   날씨가 따뜻해지면서 걷기 운동에 나서는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 걷기는 일상에서 가장 쉽게 할 수 있는 운동이다. 건강한 사람이라면 하루종일 하는 운..

청소년기 척추측만증 주의

청소년기 척추측만증 주의     청소년기에는 1~2년 사이 급격히 키가 자랄 수 있기 때문에 성장 종료까지 수년이 남아 있는 아이의 경우 척추 만곡이 더 진행할 가능성이 있습니다. 또한 성장이 끝난 후에도 척추의 퇴행성 변화 등의 원인으로 만곡이 아주 느리게 진행할 수 있으며, 특히 만곡의 각도가 35~4..

쌀쌀한 날씨에 심해지는 허리 통증

쌀쌀한 날씨에 심해지는 허리 통증, 참지마세요!   척추측만증, 척추관협착증, 척추압박골절 등 노인성 척추질환 주의     아침저녁으로 찬바람이 불기 시작하며 빠르게 계절이 바뀌고 있다. 추운날씨에는 근육이 긴장하고 척추 관절의 유연성이 떨어지기 때문에 특히 뼈가 약한 노인층은..

허리 굽고 나쁜 자세, 우리 아이 척추가 위험해요!

허리 굽고 나쁜 자세, 우리 아이 척추가 위험해요!     굽은 허리, 턱에 괸 손, 꼰 다리. 삐뚤어진 자세로 컴퓨터를 하거나 공부를 하는 청소년들의 척추 문제가 해마다 불거지고 있다. 책상에 앉아있는 시간이 긴 만큼 상대적으로 운동하는 시간이 부족해 척추를 잡아주는 허리 근육이나 관절이 약해져 척추..

청소년기 휘는 척추, 우리 아이는 괜찮을까?

청소년기 휘는 척추, 우리 아이는 괜찮을까?     척추측만증 청소년이 해마다 증가하는 것으로 조사됐다. 정형외과 서승우 교수팀이 2012년 서울·경기지역 5백여 개 초.중.고등학생 107,854명(남자 55,546명, 여자 52,308명)을 대상으로 척추측만증을 검사한 결과, 남학생의 4.71%, 여학생은 9.06%가 ..

청소년기 휘는 척추, 우리 아이는 괜찮을까?

청소년기 휘는 척추, 우리 아이는 괜찮을까?   척추측만증 청소년 10년 사이 5배 증가 여학생이 남학생보다 2배 더 많아     척추측만증 청소년이 해마다 증가하는 것으로 조사됐다. 고려대 구로병원 정형외과 서승우 교수팀이 2012년 서울·경기지역 5백여 개 초․중..

당뇨병 걸리면, 근육은 줄고 지방은 는다!

당뇨병 걸리면, 근육은 줄고 지방은 는다!   근육 적으면, 노년기 신체장애 및 대사증후군 위험       당뇨병 환자가 일반인보다 근육이 줄어드는 근육감소증(sarcopenia) 확률이 3배나 높고, 특히 여성일수록, 동양인일수록, 연령이 높을수록 이러한 현상이 더욱 심각..

만성적 허리통증, 빠른 치료가 가장 최우선

만성적 허리통증, 빠른 치료가 가장 최우선   허리디스크, 척추관협착증, 척추 측만증등 원인적 치료 이루어져야   허리는 인간에게 있어서 가장 중요한 신체중 하나이다. 특히 걸어 다니고 이동하는 것 뿐만 아니라 생활하는데 있어서도 가장 많이 사용되는 신체 부위 중 하나다. 그만큼 중요한 허리..

‘우리 아이 척추휜다 휘어~’ 서울시 초중등생 척추측만 9%

  ‘우리 아이 척추휜다 휘어~’ 서울시 초중등생 척추측만 9%   서울시 초중등학생75,354명 중5도 이상 척추측만9%, 매년 증가 여학생이 남학생보다 높아, 운동부족과 잘못된 자세가 주요 원인     고려대 구로병원 척추측만클리닉 서승우 교수팀이..

디스크는 무조건 수술? 신경치료 비수술요법도 중요

  디스크는 무조건 수술? 신경치료 비수술요법도 중요   근본원인 염증 치료로 대부분 호전   요통 때문에 일상생활이 힘들었던 김모씨(53세)는 6년 전 허리 디스크 수술을 받았다. 하지만 3개월 전 요통이 악화됐다. 오른쪽 다리까지 저리고 아파왔다. 감각도 떨어졌다. 김 씨는 병..

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